乾龍太極拳

今日は、乾龍太極拳の練習日です。練習時間は１９時から２０時１５分です。最初の３０分は柔軟体操です。それから２４式太極拳、８５式太極拳と進み、瞑想気功、３６式太極剣、４２式太極剣で終わります。終わってからはお茶を飲みながらたわいもない世間話や健康に対する話、わいわいがやがやとして帰ります(＾－＾)楽しいひと時でした。